宇杉式ソフトテニススクール(オンライン)

メンタルの育て方講座【動画版】


あらゆるスポーツの場面で緊張して思っているプレーができないという体験を
みんなしていると思います。


実際に自分も同様の体験をしてきました。
そんな人を減らしたいと思い、

8つの大切なことを発見しました。


メンタルを整える8箇条


・自分より相手
・大きな勇気 小さな勇気
・緊張の自覚
・ペアと関わり
・エンタメ思考
・心拍数を上げるアップ
・瞑想
・オンオフ スイッチ


約20分の動画を提供いたします


注意点)

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